Al wandelend naar een gezonde levenswijze - Bewegingscoaching in groep

Heeft uw huisarts u al eens gezegd dat u meer zou moeten bewegen? Of wilt u graag meer bewegen, maar komt het er niet van? Weet u niet hoe eraan te beginnen? Of heeft u moeite om het vol te houden?

Tijdens deze 11 sessies helpt een beweegcoach u op weg naar een actievere levensstijl. Samen bouwen we ongezonde, sedentaire gewoontes om naar actieve en energieke gewoontes. We creëren een motiverend klimaat waarin we elkaar aanmoedigen om het 11 weken vol te houden en om er, wie weet, zelfs van te genieten :).

Opgelet: deze sessies zijn 'gesprekssessies' waarin we werken rond motivatie en gedragsverandering. We doen dus geen conditie-oefeningen. Maar geen nood: we blijven niet op onze stoel zitten. We doen de gesprekken zo veel mogelijk buiten, in de vorm van een wandelcoaching (max 2 à 3 km).

Iedereen is welkom. Ook mensen met gezondheidsklachten (rugpijn, gewrichtspijnen, slapeloosheid, diabetes, burn-out, depressie, hartproblemen, overgewicht,...) zijn van harte welkom!

Prijs: 22 euro voor 11 sessies
(lessenreeks met inschrijving)
Aarzel niet om me te contacteren voor meer info.
Tot binnenkort!
Ruth

Bron: UiTinVlaanderen.be

Praktische informatie

Wanneer

Prijs

€ 2,00
Basistarief: 2,00 €

Waar

Dienstencentrum De Sleutel

Organisatie

Dienstencentrum De Sleutel

Filter op categorie